Вопрос на счет веса и фитнеса
Здравствуйте, подскажите пожалуйста за сколько можно будет сбросить вес и прийти в хорошую форму? (не бодибилдинг а просто в хорошую форму)
Рост 186-188, Вес 91 КГ, 19 лет. - Хожу уже 2 недели в фитнес клуб каждый день по 3-4 часа с тренером, завтра начинаю принимать специальные витамины(добавки) для сжигание жира.
Примерно 8-10 кг сбросить
>> специальные витамины (добавки) для сжигание жира
Такие препараты есть, но это не витамины. От витаминов не худеют, либо называй конкретный препарат.
>> за сколько можно будет сбросить вес и прийти в
Ну у тебя же есть тренер, который с тебя деньги берёт. Ты же не спрашиваешь в интернете как тебя нужно, к примеру, лечить, чтобы ты рассказал об этом хирургу и взялся его этому учить на основании сомнительных консультаций.
Если не уменьшили калорийность питания, то нисколько не сбросите. И никакие таблетки не помогут.
Я бы не стал грузить по 3 часа даже вместе с кардио 2 часов достаточно, если ты конечно не спортсмен в недавнем прошлом, а вообще достаточно круговой и аэробной часовой тренировки через день и пп
Худеть это питание и только питание!!!
Никакие фитнесы, тренеры, добавки в этом не помогут.
Спорт нужен для того, чтобы при похудении вы не выглядели загнанной клячей.