На сколько можно похудеть при весе 100 кг? Девушка, 168см рост.
Бросила курить и набрала около 20 кг. Потом беременность и ещё 20+ кг. Счас вес 100-105 кг. Раньше худела на голоде удачно, но убила метаболизм. Правильное питание не подходит, т к много что не ем из перечня питания ПП, все сводится к гречке и яйцам на каждодневной основе.
Это долгий процесс, ты лишние кг не за одну неделю набрала, поэтому не обжираться и спортом заняться.
худеть надо по 100 граммов в день и питаться правильно. Гречка и яйца - ущербный рацион. Где овощи и фрукты, другие злаки? Где мясо и рыба? Кисломолочное без сахара?
на 40 кг
За 3 месяца похудела на 7 кг, начинала с герболайфом, сейчас + спорт. питание (протеин дешевле)
То есть Вы хотите сказать, что не кушаете остальные крупы, не воспринимаете овощи?. Не употребляете нежирное мясо, рыбу?.
Какое-то шибко странное представление о правильном питании! А, точнее, оно у Вас совсем НЕПРАВИЛЬНОЕ. При росте 165 см нормальный вес 52-60 кг