Как отказаться от сладкого?
Уже 1 день продержалась..
Если серьёзно, посоветуйте чем обмануть желудок
Хороший вариант отказаться от вредной еды — заменить ее полезной. Например, вместо конфет приучить съедать себя ложку меда, сухофрукты или яблоко. А вместо выпечки — протеиновое печенье (в нем как раз много белка). Кроме того, поставьте себе четкую цель, ради которой вы отказываетесь от вредных продуктов. Например, похудеть на 5 кг. Так будет проще не сорваться с диеты. Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели.
Один день мало, надо хотя бы пару недель продержаться чтобы организм отвык и уже не так тянуло. Тут только методом проб и ошибок, кому то получается обходиться фруктами или сухофруктами, кто то может остановиться на одной конфетке и больше не хотеть сладкого.
Есть протеиновые печенья, батончики, коктейли.
На самом деле в сладком нет ничего плохого если получается есть его по чуть чуть и укладываться в дневную норму калорий.
не надо никого обманывать.!!! решите кто у вас хозяин - вы или ваш паразит мозг , который хочет только есть, лежать и разлагаться)) а вы хотите быть стройной красотой без проблем по здоровью... ведь боль испытываете вы, а мозг не болит... ему пофиг на вас))
хочется сладкого - съешьте. только половинкой чайной ложки... если паразиту недодать , что он хочет , он последующие калории отложит в жир!
Творог с сахарозаменителем :)
просто..уменьшить хотя его приём..сам люблю..но здоровье дороже.