


Бьютилэнд
+2Как заснуть со сбитым режимом?
На часах 3:45, спать не хочу. Мне вставать в 10. Если я не буду спать, то на работе буду как овощ :(
Что делать?
По дате
По рейтингу
Сколько лет? Давно такая проблема?
Я тоже мучаюсь от сбитого режима уже около полугода. Помогает невероятное количество лекарств. Конкретно в моем случае - Амитриптилин, и иногда Тизерцин, если нужно рано лечь, чтобы потом куда-то вставать. Но, еще раз, дозы - невероятные.
Братан... У меня пары через 4 часа.
Просто ляг и лежи. Мучайся и привыкай к закрытым глазам и кровати. Сегодня помучаешься поворачаешься часик.
И уснёшь.
На утро ты будешь невыспанный.
И весь день будет херовый. Терпи до вечера/ночи.
И храпака дашь нереального.)))
Один день себя пересилить и не спать весь день и потом лечь уже когда надо
Быстрый способ
Ни как