Как заснуть со сбитым режимом?

Один день себя пересилить и не спать весь день и потом лечь уже когда надо
Быстрый способ

Братан... У меня пары через 4 часа.
Просто ляг и лежи. Мучайся и привыкай к закрытым глазам и кровати. Сегодня помучаешься поворачаешься часик.
И уснёшь.
На утро ты будешь невыспанный.
И весь день будет херовый. Терпи до вечера/ночи.
И храпака дашь нереального.)))

Я тоже мучаюсь от сбитого режима уже около полугода. Помогает невероятное количество лекарств. Конкретно в моем случае - Амитриптилин, и иногда Тизерцин, если нужно рано лечь, чтобы потом куда-то вставать. Но, еще раз, дозы - невероятные.

Ни как