Волейбол в школе

Я учусь в 6 классе и каждый урок физкультуры мы играем в волейбол.Я не умею в него нормально играть,кидаю слабо и иногда даже не получается мяч через сетку кинуть.Так же совсем не умею отбивать и боюсь мяча..Как только что то не так сделаю, одноклассники сразу орут на меня и мне просто хочется исчезнуть или убежать из спортзала...Но за то мою одноклассницу,которая так же как и я не умеет играть в него, наоборот поддерживают и не орут на неё.
Но особенно я ужасно играю,когда сонная и хочу спать,нет сил отбивать и вообще кидать мяч.Я бы с радостью сидела на скамейке и не играла,но нас заставляют чтобы мы все научились играть..
Вот незнаю что делать,я просто ненавижу когда на меня орут из за какой то мелочи,ну не хочу я играть в этот волейбол,не умею((