Периодически "не отвечают" программы, Windows 11

Недавно начали тормозить программы, с каждым разом всё хуже и хуже, теперь уже буквально вбивая что нибудь в поиск в браузере может зависнуть хром, вместе с ним Винда и отвиснуть через пол минуты, переодичность таких зависаний в программах каждые 5 минут. Пробовал 4 антивируса, проверил ими все диски, нашлись какие то файлы, причем о которых я знал и был уверен в них, все равно удалил, мало ли, но ничего не изменилось.
Проверял оперативку, все отлично, sfc /scannow тоже делал, были повреждённые файлы, все равно не помогло, мониторил все подозрительное через диспетчер задач и process explorer, никакой нагрузки на цп, жёсткий или оперативу не показывает, переустановил Винду на старые версии, все равно проскакивает проблема. Что могло случиться?
Характеристики ПК:
Мать: Huananzhi x79
Процессор: Intel Xeon e5 1650 v2
Оперативная память: 4 плашки по 4 гига ноунейм китайской оперативы
Видеокарта: AMD Radeon X570 4gb
Система стоит на ссд, игры и остальные проги на жёстком.
Этой сборке уже год, бывала на нем проблема хлеще и решилась непонятно как через месяц, опять чуда ждать не хочется.