Виды боевых искусств
Хочу заниматься греко-римской борьбой, нормально ли она подходит для самозащиты и укрепления мышц по сравнению с вольной? И какие боевые искусства еще посоветуете?
Любое единоборство помодет а так посоветую тайский бокс
Для самозащиты она подходит никак. Для укрепления мышц - хорошо.
Из боевых искусств очень полезны бег, фехтование на саблях и практическая стрельба, чуть меньше - бокс обычный, тайский, кикбоксинг, самбо. Крав-мага хороша, но жестковата, самому потом присесть за превышение легче.
Не вижу повода для выбора между греко-римской и вольной. ОФП, СФП - одинаковые, набор приёмов и тактика в вольной более разнообразны, чем в греко-римской, соответственно и навыки шире и практика. Затем ударку добовляй.
Пятирячек как с кустика!!!
Боксиком займись, в обороне и атаке он лучше борьбы