Я сказала что я хочу прекратить общение с подругой, не подумав об этом

Здравствуйте. У меня очень большая проблема, я не контролирую свои эмоции и слова и наговорила лишнего подруги. Я дружу со своей подругой 15 дней она очень хороший и добрый человек, получилось так что я ей сегодня сказала что мы должны с ней прекратить общение, она сказала это твой выбор я тебя держать не буду но потом больше не пиши, мы с ней попрощались. Потом я поняла что я была полной дурой я не подумала и это сказала, у меня была истерика. Я очень хочу написать ей и попросить изменение но боюсь потому что она сказала ей больше не писать пожалуйста помогите, что мне делать?
( И да я знаю что мне нужно учиться следить за словами и поступками без хейта)