Выбор не дорогого протеина
Всем привет) Посоветуйте, пожалуйста, не дорогой протеин! Хотелось бы уложиться в 1000₽ +-, если это возможно... Я не разбираюсь, цен не знаю, какой нужен не знаю.... Помогите советом 🙏 Сижу на диете, считаю КБЖУ, белки не набираю... Хочу компенсировать протеином, помогите определиться с фирмой или хотя бы какой из них брать соевый, сывороточный, казеиновый или какой??? Физ. Нагрузка минимальная!!!!!
Хорошие фирмы за эти деньги вы не купите, увы. Я бы не стал тратить деньги на протеин, вполне возможно набирать белок из обычных продуктов, я сомневаюсь что вам необходимо 300 гр белка в сутки.
А с дешевого протеина вы только тяжесть в желудке получите и диарею
Купите любой и попробуйте Будет как дополнительное питание...
Сывороточный для набора мышечной массы или похудения. Казеиновый - долго усваемовый белок. После тренировки и до пьют сывороточный. Из марки от генетик клаб бери или whey protein