Как уменьшаются объемы про сжигании жира

Приветствую. Не так давно (2 месяца назад) начал вновь заниматься спортом. Из бокса после года отдыха перешел в качалку. За год без тренировок поднабрал жирка, при росте 174 вес доходил до 79кг, а талия 88см. Бицепс был 36см. После начала тренировок, за месяц бицепс стал 36,8, вес такой же, после чего я решил немного просушиться. За количеством белков, скажу честно, особо не следил, ожидал уменьшения бицепса вплоть до сантиметра. Спустя месяц вес 75кг (-4кг), талия 84см (-4см), а бицепс все те же 36,8см. Мне показалось это странным, все же жир в 3 раза объемнее мышц, про том же весе. Другое дело, что в руках его там не так много. Также слышал, что у молодых, в отличии от возрастных, жир лучше распределяется по всему телу (в целом согласен, часто можно увидеть стариков с тонкими конечностями и пивным пузом, у молодых обычно если толстеет, то сразу все). Хотелось бы узнать у тех, кто занимался такими вещами. На сколько в среднем уходит бицепс, грудные и т.п при сбросе кг жира, и что нибудь еще интересное из собственных историй.