Как повысить результаты в становой тяге?
Всем привет, мне 15 лет, я вешу 82 кг, мой рост 184 см. В становой тяну 110 кг. Максимум не пробовал, думаю, что 140 кг смогу. Я хочу в 17-18 лет тянуть более 300 кг в становой. Подскажите, как добиться такого результата?
По дате
По рейтингу
мечтать не вредно.ставь реальные близкие цели и иди к ним по ступенькам
Глупое занятие гробить спину