Сложно ли работать по графику 2/2 в ночь?
Завит от двух факторов: продолжительность смены, физическая и ментальная тяжесть работы.
Сам работал с графиком два через два в ночь по пятнадцать-шестнадцать часов. Платили мало. Работать было тяжело и ввиду большой физической нагрузки, и большой загруженности (бывали смены, когда даже на пять минут присесть отдохнуть не получалось). К тому же, получалось так, что выходных дней у тебя не два, а всего-то полтора — тебе же отоспаться ещё нужно. А на работу ты едешь вечерком, а от того очень тяжело работать летом: вокруг компании друзей, парочки гуляют, все наслаждаются жизней, а ты куяришь на работу за гроши.
Ввиду того, что смены ночные, первое время очень сильно сбиваются «внутренние» часы. Дни недели и числа путаешь (на работу-то ты приходишь условно 15-го, а уходишь 16-го, и просыпаешься ты тоже 16-го, а привык наоборот). Вдобавок сам график не очень удобный — с товарищами не получается скооперироваться, сойтись выходными днями.
Если оплата за работу в ночь плохая — лучше не идти, неудобства самого графика 2/2 и ночной смены на мой субъективный взгляд не могут «сглаживаться» низкой или средней оплатой.
Работа по графику 2/2 в ночь может быть вызовом для некоторых людей, так как работа в ночное время может сказываться на физическом и психологическом благополучии. Вот некоторые аспекты, которые следует учесть:
1. Сон и бодрствование: Работа в ночное время может нарушить ваш естественный цикл сна и бодрствования, так как она требует бодрствования и активности в периоды, когда обычно спите. Это может привести к проблемам со сном и дневной сонливости.
2. Адаптация: Ваш организм может потребовать времени на адаптацию к работе в ночное время. Это может включать изменение пищевого режима, регулирование освещения и привыкание к работе в темноте.
3. Социальная жизнь: Работа в ночное время может ограничить вашу возможность встречаться и общаться с друзьями и семьей, так как вы будете спать во время, когда другие люди активны.
4. Здоровье и благополучие: Работа в ночное время может оказывать негативное влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Это может быть связано с повышенным стрессом, нарушением пищевого режима, снижением иммунитета и другими факторами.
Важно принять во внимание свои индивидуальные потребности и возможности перед принятием решения о работе по такому графику. Если вы решите работать по графику 2/2 в ночь, старайтесь следовать рекомендациям по поддержанию здоровья и обеспечению достаточного отдыха. Регулярный сон, здоровое питание и физическая активность могут помочь вам справиться с нагрузкой и минимизировать отрицательные последствия работы в ночное время.
Кому как. Лично мне такой график предпочтительнее, чем 5/2.
Да
