Стоит ли пить протеин новичку в зале
Хожу в зал неделю, и вопрос стоит ли сейчас покупать протеин, или стоит пока привыкнуть к тренировкам?
По дате
По рейтингу
Нет. Мышцы можно и без этой химии накачать. Просто тренируйся усилено, старайся, что-то новое пробуй и тогда всё расти будет. Даже с плохой генетикой фигуру изменить можно. Ну объёмные фигуры тебе я думаю нафиг не сдались, тем более смотрятся ужасно. Лучшее стройный, гибкий рельеф.
не ранее 18 лет и полгода тренировок когда организм немного раскочегарится
Если питаетесь хорошо, то нет. Если яичныча и бутеры, то добовляйте в полдник.
Больше по теме