Как восстановить режим сна

Question

как перестать ложиться спать в 5:00 и просыпаться в 19:00???

tsar_2975 · Accepted Answer

ложиться спать раньше, в 21-23 часа

user_305676935 · Answer

принимает в первое время снотворное , именно в 10 часов или вообще когда захочешь спать

kanal_715 · Answer

не спать сутки
поставить будильник на 9:00, выпить кофе, и постараться продержать до 22:00 
Ну я так восстанавливал

exeshnik_2 · Answer

не спать никогда