Жим штанги стоя
Ребята хотел вас спросить при росте 185 см весе 78кг нормально делать армейским жим стоя (с поднятием штанги над головой) 35кг - 3 раза подряд?
По дате
По рейтингу
35кг для вашего веса это как бы не результат вовсе.
Нормально. Но скоро ты должен дойти до рабочего веса 50-60 кг, что для твоей массы тела уже будет отличным результатом.
это очень ма...!а вобще жать стоя вредно для позвоночника-жми сидя
Молодец.
нет набери хотя-бы 94 кг
