Трушный спорт
+1Болит колено после приседа со штангой
Если приседать с меньшим весом чем обычно, мышцы будут уменьшаться ?
По дате
По рейтингу
пересмотри технику!не факт,можно поддерживать
Не обязательно брать весом, можно и объемом, от силовой выносливости мышцы тоже растут
Замени упражнение просто
Больше по теме