Сколько можно сидеть в общем в гаджетах подростку в 15 лет

Надо, чтобы он организовал режим таким образом, чтобы гаджет был как один из способов развлечения, но не основным, к которому ребенок смог бы прибегнуть. Надо постараться делать каждый день таким насыщенным и интересным, чтобы к гаджетам просто не тянуло.
Но если у ребенка интересы связаны с гаджетами, (я не про игры, видосики и т.д. а имею ввиду программирование, саунддизайн, 3д моделирование) то пусть сидит и изучает на здоровье.

P.s. ограничивать ребенка бесполезно. Только хуже сделаете. Нужно наоборот сделать так, чтобы ребенку было просто неинтересно сидеть в компьютере или телефоне. Занять его чем-то более интересным и продуктивным. Санкции никогда не работают

По мед. показаниям не более 2 часов в сутки, причём каждые полчаса надо делать перерыв

в современных реалиях приходится сидеть более 3 часов, так как даже учеба сильно завязана на этом. Не нужно ставить рамки, нужно обращаться к самочувствию