Предобморочное самочувствие, тошнит

я когда после атлетики шел , как то мутить меня начало что ли ..
доехал я вроде нормально, но в маршрутке трясло как то
голова болит жутко , даже после обезбола ситуация не изменилась ..
блевать тянет, руки моментами трясутся...
родители не дома, папа на работе(опер он ,поздно всегда приезжает), мама уехала куда то
а дома только няня(не для меня, а для моей 10 месячной сестры, мы полнородные)...
я у себя в комнате щас лежу, тяжело как то
кажется что щас в обморок упаду и не очнусь .....