Тошнит, когда волнуюсь
здравствуйте! я заметила, что каждый раз когда я волнуюсь, начинает тошнить. и это не просто потошнило, да прошло. становится трудно есть на достаточное время, а пару раз даже вырывало на месте. я слышала о том, что от стресса может тошнить, но все же. плюс, я вроде не сильно волнуюсь и загоняюсь. говорю о проблеме маме - получаю ответ, что надо просто меньше волноваться и я все выдумываю. есть ли способы остановить/ослабить чувство рвоты? а то не очень приятно прям в школе блевать..заранее спасибо за ответ.
начни заниматья йогой,есть много бесплатных уроков,научись расслабляться
Вы должны кушать понемногу, но часто, и перед едой за 15-20 минут выпивать травяной чай желчегонный ( примерно пол стакана). У вас видимо не хватает ферментов для расщепления пищи. Плюс ко всему в любой приём пищи вы должны скушать что-нибудь содержащее витамин С, так как без это витамина не происходит синтез всех витаминов. В таком случае вам следует выпить чай с лимоном, овощной салатик, сок или фрукт на десерт.