Обильные месячные,хотя раньше такого не было

Мне 14 лет. Цикл не постоянный,нету постоянного цикла. Всегда были очень скудные месячные,а вчера не знаю что случилось. Льет ка из ведра:(

Было много стресса поэтому тревогу бить не стала. Стоит ли говорить маме? Или это просто на фоне стресса?

Питаюсь я вроде как всегда