Нормальная ли тема приложения из плей макета аля тренировки дома?

Нет

да сойдет, но советую добавлять стоит от себя ибо ты выжимаешься себя не на сотку

Не советую, быстро надоедает, и то некоторые упражнения травмоопасные, и в принципе не правильные, по ним можно накачаться но будет куда эффективнее составить план тренировок, ну и вообще если нету железа лучше подтягивания с весом, отжиманий с весом и приседания с весом

Haxyй тренировать дом?