Вчера вечером стало плохо, был высокий пульс, больше 100, всю ночь не могла уснуть

Потом как то уснула, но просыпалась ночью и чувствовала, что пульс не в порядке. Сегодня утром выпила чай с ромашкой и 30 капель валерьянки, стало чуть лучше, но пульс все равно 100. Как можно снизить, чтобы чувствовать себя комфортно? Дело в том, что причины для высокого пульса как таковой нет, обычно он высокий во время стресса, но у меня его не было и сейчас тоже нет