Как тренируетесь в тренажерном зале с грыжей позвоночника в пояснице?
По дате
По рейтингу
Так же как и без нее
Многи качки даже не подозревают, что у них есть грыжа. Для этого создана методика кинезиотерапия именно для тренажёрного зала. А для обычного любителя исключаются тяжёлые приседы, тяжёлые жимы стоя и сидя, тяжёлые тяги стоя
Вам одной мало и вы решили приобрести еще парочку?
мазью помазал и вперед
Лично у менЯ нету грыжи, но могу посоветовать .Делай пока упражнения сидя и лежа. Разминайся хорошо.
Больше по теме