Поперечная мышца живота
Накачается поперечная мышца живота за месяц или 2 если я набираю вес(ем просто 3 раза в день и 1 протеиновый батончик), не могу нигде найти ответ, помогите пожалуйста(если что я девочка)
По дате
По рейтингу
Поперечная мышца и диафрагма отвечают за втянутость живота, но если жира много это тебя не спасет, за 3 раза можно запросто наесть кучу лишних калорий
Нет.
Да, только из-за жира её видно не будет