Нет силы воли похудеть,как похудеть?

заняться спортом и не сидеть на диетах.

меньше жрать

я в сентябре 2022года весил 110кг при росте 170см. Решил сесть на диету . В феврале 2023 года я уже весил 48 кг. Сейчас март 2024 года Вешу 58 кг(набрал 10 кг к сожалению) Но поверьте мне, такой сброс веса не совсем хорошо отразился на моем здоровье. Так что если будете худеть, будьте осторожны

попробуйте есть меньше порцию. например вместо тарелки супа сьешьте половину только. ограничте хлеб и сахар. можно найти легкую диету где можно все есть но меньшее колличество.

Похудеть в подростковом возрасте почти невозможно.Сбросите вес , но растущий организм будет требовать положенные калории , белки , жиры и углеводы , и вес вернётся. Ограничение мучного и сладкого поможет стабилизировать вес.

Не надо худеть на силе воли, просто начните правильно питаться. Рекомендую план питания Вам, я похудел на десять кг за месяц без срывов.

могу порекомендовать дефицит калорий в связке с этими капсулами https://myblogshop.top/r/7NyTexGn/s также не стоит исключать физ нагрузку

В подобном случае поможет процедура Эндосфера. Только найдите салон, где новое оборудование. Например, в клинике Осознанная молодость аппарат ENDOSPHERES THERAPY, и после первого сеанса вес начинает уходить.

Мы тоже столкнулись с этой проблемой и перепробовали множество диет, занимались фитнесом и принимали лекарства, но никакой результат не был достигнут. Но оказалось, что все проще. Недавно друзья порекомендовали использовать дешевое средство https://promoshopmedias.com/page/bdee4581fa11d66e92660ca8713a665b98644a78/ , и уже через 14 дней мы сбросили 10 кило. Попробуйте, возможно, это поможет и вам!

Мне очень сильно помогло средство Azempic. В день уходило по 200-300грамм, при этом я почти не изменяла режим питания. Муж купил на этом сайте, до сих пор довольная, даже грудь не уменьшилась)


https://luckysalesonline.com/page/12ab17a695b4ff85847d82ba4a8de0c209baa02c/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX

Привет, я тоже долгое время не могла похудеть, перерыла весь интернет в поисках диет и упражнений. Пока не нашла в интернете одного парня который проводит личные консультации по похудению, всего за 300 рублей. Столько новой и уникальной информации я никогда в жизни еще не получала, оказывается похудеть можно вообще без страданий и диет, просто следую советам которые он дает. Если интересно, ищи в телеграм @WeightLoss_consult