Как похудеть на 3 кг за месяц, если у человека тяжелые кости?

Question

Как похудеть на 3 кг за месяц, если у человека тяжелые кости?

АЛИНОЧКА Ученик (117), на голосовании 1 месяц назад

Доброго времени суток. Расскажите пожалуйста, как можно похудеть с тяжелыми костями? Хотя бы на 3 кг за месяц...

Answer 1

HOMAД Мыслитель (7671) 2 месяца назад

.

Answer 2

Понятия "тяжёлые кости" не существует. Если телосложение гиперстеническое, то считают имт

Answer 3

Любое похудение это небольшой дефицит каллорий, нужно считать и записывать то что ты ел, есть куча колткуляторрв для подсчета каллорий

Answer 4

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (253372) 2 месяца назад

у человека тяжелые кости

неужели из вольфрама...

Answer 5

Убрать сахар, булку, увеличить овощи, если здоровье позволяет - увеличить количество животного белка. Очень много пить и начать ходить, хотя бы по 10 тыс. шагов в день