Мне 12 и у меня есть комплексы и рефлексы . Помогите их отменить.

Мне 12 лет . И я после переломного , прошлого года осталась с комплексами .
Некоторые вылезли из-за недавних событий , а некоторые Из-за прошлого .
1) Когда на меня замахиваются или просто в шутку делают , что-то резкое направленное на меня я начинаю прятаться за руки и закрываю глаза . Иногда это мешает .
2) Я боюсь своих ног . Хотя они у меня просто полноватые , но для меня это ужас . Такое же с руками .
3) Я сильно привязываюсь к людям и не могу принять того , что они могут умереть или перестать со мной общаться .
Помогите пожалуйста!
И задавайте вопросы ;)!