Грузит диск в windows 10 на 100%

переустанавливать винду

Загугли.
А если реально - в диспетчере задач смотри на что именно тратится нагрузка. Памяти мало или устарел физически, тут что угодно может быть

майнер

Освой диспетчер задач

при твоем уровне познаний тебе бессмысленно смотреть на процессы и прочее. поэтому:

Переустановка винды как многие говорят!!

попробуй скачать образ LTSC - этот образ реально работает быстрее полной версии. Но если у тебя нормальный проц, скажем интел от 7-8го поколения и выше без буквы U то можешь ставить полноценную 10ку или 11ку

Зайди в службы и выключи службу sysmain. Перезагрузи ПК. Если не поможет, то глянь. Может у тебя торрент клиент запущен какой-нибудь. Если ничего такого нет, то открой диспетчер задач и смотри какое приложение нагружает хард. Зайди во вкладку сеть и посмотри входящий/исходящий трафик. Если ты не смотришь видео и ничего не качаешь, а трафик большой уходит, то время переустановить винду. Если есть еще другие накопители, то лучше их отключить. Оставить только ссд. Установить винду. Поставить дрова и сразу же поставить антивирус. Затем подключить другие накопители и, не заходя на них, проверить их антивирусом

не совсем ясно что подразумевается под "грузит диск на 100% -- места что ли нет? или ещё какя-то херзнаеткакая нагрузка

как бы там ни было (и как японимаю вникать в причины возникновения "нагрузки" никому не охота, поэтому:
надо изыскать внешний накопитель и скопировать на него всю невосполнимую инфу это типа фоточек которые уже не перефотаешь, сохранений любимой игрули и томуподобный интимный хлам.- логины и пароли от ЛК почт.ящиков и соццсетей и вовсе выписать на специальную картонку(которую положить в одну коробку с загранпаспортом и фамильными драгоценностями) остальное --дело наживное.

таквот
пользуясь подвернувшимся удобным случаем
внешний этот накопитель надо отнести в темное сухое прохладное недоступное для детей и питомцев,

и взяв флешку объёмом 8ГБ сесть за нормальный ничем не зараженный компьютер под управлением ОС уиндоз версии от семерки и новее. и на нем сначала скачать
оригинальный официальный MSDN-образ Windows10на сегодня версия 22H2 build 19045.2301 -- gоследний релиз, поддерживаемый до октября 3025г. развернуть его на взятую флешку. если рабочий комп управляется семеркой - то версия руфуса должна быть 3.22 потому что семерка не способна в более новые
ЗАТЕМ пересесть за проблемный комп, загрузиться с заготовленной флешки
и произвести полную чистую установку системы с удалением всех имеющихся на внутренних дисковых накопителях разделов. установщик сам распределит неразмеченную область как ему удобно, впоследствии незанятые (чистая система ьез обновлений т софта весит около 10,3ГБ, ага незанятые гигабпйты впоследствии можно запросто пристегнуть с помощью встроенной оснастки "Управление дисками"

АКТИВАЦИЮ в рамках санкций,СВО и в свете импорта из параллельных вселенных
весьма патриотично и очень по-антифашистски производить KMS-активатором доктора Ratiborus'a главное не забыть только после провепроцедуры включить обратно все элементы службы "БезопасностьWindows"
онлайн проверка активации при этом расскажет нам, что система активирована службой активации вашей организации" и будет прекрасно взаимодействовать с "Центром обновления" и вообще никак не палиться. далее в том же духе антифашизма и экономии российских рублей в своем кармане надо привинтить к браузеру расширение Обход блокировок Рунета МИНИ - Microsoft Edge Addons
https://microsoftedge.microsoft.com/addons/detail/обход-блокировок-рунета-м/cjppllmpmkpjfchbaoebeneghcbmlibj?hl=ru-RU оно поможет взрослым людям самим решать какие сайты им можно посещать а какие вредно.


теперь самое время приодеть и причесатьголую систему:
rutor.info :: BELOFF 2023 Minimal (2023) PC | ISO
http://rutor.info/torrent/750187/beloff-2023-minimal-2023-pc-iso
Версия программы: 2022.06 Minimal
Язык интерфейса: Русский
Лечение: не требуется

Системные требования:
Windows 11 | 10 | 8.1 | 8 | 7 | XP | Vista x86-x64

Описание:
Универсальный Сборник Лучших Программ Рунета, распределённых по категориям, с Автоматической Установкой на Операционные Системы Windows. В Сборник дополнительно добавлены Портативные Программы, которые можно будет легко использовать как с Диска и Виртуального Привода, так и с USB-накопителей, включая установку MInstAll и WPI, а также установку Snappy Driver Installer и DriverPack Solution. Для большего удобства использования Сборника добавлена Мультизагрузка.

Приятного времяпрепровождения за компьютером!

Не местами , а конкретно в момент когда на SSD записываются данные в файл подкачки. У тебя забивается Кэш на диске, либо его вообще нет. Вариант отключать файл подкачки плохой. Тут правильно было бы посоветовать купить нормальный SSD или Минимум 3 SSD для Raid под систему. Это из личного. Решил свою подобную проблему так. (Supermicro x8DTL)