Как выйти из невротических отношений?

У меня ощущение, что мною стали просто манипулировать. Как будто меня держат на поводке, но и вместе мы время не проводим почти. Говорит, что это нормально. Постоянно берет паузы в отношениях. Уже настолько это все надоело что я уже просто плачу каждый раз когда что-то она говорит. И пишет "я не хочу делать тебе больно надо брать опять перерыв" а не решать проблемы.
Я не понимаю как из этих отношений выйти...вначале не было таких проблем, но в последние месяцы так все продолжается плохо.