Боли в спине когда пытаюсь держать правильно осанку.

не привык еще сидеть прямо потом болеть не будет

Потому что привык корбатым ходить, вот и все. Лучше делай растяжку , чтобы спина не болела, и ещё отжимания

Норм, спина просто не привыкла

А кто тебе сказал, что это правильно?
Фото позвоночника посмотри в гугле, он прямой?

Мышцы слабенькие вот и дискомфорт

неноормально. нет мышечного корсета- слабые мышцы не могут держать скелет. перенапрягаются и возникает боль. ЛФК в помощь

Боль в спине при попытке держать правильную осанку может быть вызвана недостаточной разминкой и укреплением мышц спины. Важно правильно выполнять упражнения для спины и осуществлять регулярные тренировки, чтобы укрепить мышцы и улучшить осанку. Если боль продолжается или усиливается, то стоит обратиться к врачу и обсудить необходимость дополнительного обследования, такого как компьютерная томография позвоночного отдела, чтобы исключить возможные серьезные проблемы. Важно следить за своим здоровьем и принимать меры для укрепления спины и предотвращения боли.

Была такая же проблема, порекомендовали сходить на массаж в клинику Палиха. В свое время мне очень помогли, спина быстро перестала болеть

.