Я не знаю какое я хочу будущее, и будет ли оно у меня вообще. Я устал от всего и мне хочется исчезнуть

Я не пытаюсь пожаловаться на то как всё плохо, хочу лишь попросить совет, я загнал себя в это положение. Последнии 3 года я учился в частной онлайн школе, я постоянно ленился, забивал на учёбу и не уделял ей должного внимания. За последнее время я разучился существовать в социуме и стал интровертом ( в негативном смысле ). Подошёл конец учебного года, не сделанны экзамены и письменная работа, я не готов к контрольным, ни морально ни физически. Так как я постоянно забивал на учебу со следующего года я должен пойти в оффлайн школу, скорее всего в свою старую государственную, если не найду альтернативных вариантов. Я не знаю куда я хочу идти, я не знаю кем я хочу быть. На душе чувство будто я потерял время, будто всё потеряно безвозвратно. Нет желания жить и к чему-то стремиться, можно ли что-то изменить? Можно ли что-нибудь сделать?