Достаточно ли тренироваться по этому интервалу чтобы похудеть

Question

Достаточно ли тренироваться по этому интервалу чтобы похудеть

Кира Емилова Ученик (122), открыт 3 недели назад

1 день потренировался, 2 и 3 день отдохул, и так по кругу,

Answer 1

Ivan Cmirnoa Гуру (2509) 3 недели назад

Можно первое откинуть, и отдыхать каждый день 24/7

Кира ЕмиловаУченик (122) 3 недели назад

Смысл от этого ответа?

Ivan Cmirnoa Гуру (2509) Кира Емилова, а смысл задовать такой вопрос? Похудеть можно от всего от диеты, до физических упражнений, смотря что жрать

Answer 2

Чтобы похудеть необходимо, чтобы расход калорий был больше, чем съедено. Тренировки - для укрепления мышц, связок, к похудению не имеют отношения

Answer 3

в вопросе потери веса 99% успеха зависит от питания, а не физической нагркзки

Answer 4

Я к лёгким тренировкам добавила Жиросжигатель Тетралаб и стала худеть гораздо активнее. Попробуйте, тогда можно и 3 дня спокойно отдыхать между тренировками.