Можно ли считать нормой болевые ощущения от физических нагрузок?

Мне 17 лет. Когда человек который никогда не занимался спортом, можно ли считать нормой сильные болевые ощущения и не очень хорошее самочувствие? Я не только про мышцы, а про всё тело, даже от банальный разминки уже всё болит. Стоит мне начинать разминаться, так сразу позвоночник в трусы сыпется, да и не только позвоночник. Различные болевые ощущения, от хруста всех костей до простой боли, которая не известно чем вызывается, так как это разминки без физических нагрузок. Когда физические нагрузки, то там всё куда хуже. Сил 0, дыхалки 0. От любой малейшей нагрузки большое выделение пота и не совсем хорошее самочувствие и соответственно болевые ощущения во всём теле, как будто меня камаз переехал