Можно ли побороть фобию выйдя из зоны комфорта?
у нас идет спор. Я считаю что понятия фобия и зона комфорта вообще никак не пересекаются. Пример. Человек попал в аварию(не водитель) и после осталась травма. При езде в маршрутке ,когда водитель гонит становится панически страшно. Есть мнение,что выйдя из зоны комфорта и сев за руль это пройдет. Как вы считаете?
Нет. Травматизация - это никогда не про зону комфорта. Это про зону безопасности.
Выпрыгивай на ходу, тебя потом ни одна фобия не напугает))
ужос
Зона комфорта это немного другое.
А вот побороть свой страх, а с ней и фобию если нарочно это делать - то можно. Просто, например, вы застряли в лифте. Мозг запаниковал и больше не может зайти в лифт. Если перебороть себя и ездитьтна нем 10 раз в день, то мозг успокоится и перестанет паниковать. А если еще застрянет 10 раз, то просто привыкнет.