Уйдет ли выносливость при малоповторных отжиманиях с весом, когда раньше ты делал многоповторку.

Question

Уйдет ли выносливость при малоповторных отжиманиях с весом, когда раньше ты делал многоповторку.

4444 4444 Ученик (85), открыт 2 недели назад

Такой вопрос если я отжимаюсь 80 раз, и начну отжиматься с весом,то у меня уйдет выносливость эта и я больше не смогу сделать 80 повторений, или все так же останется? просто многоповторка это же на выносливость, а малоповторка с весом это на силу.

Answer 1

Скажите, а для чего вам делать 80 повторений и для чего вам выносливость в отжиманиях? Ни роста силы, ни роста мышечной массы это не дает.

Answer 2

Сынок, ты 1000 метров не проплывешь. Не хватит именно выносливости. Так что отжимайся дальше. Этот бесполезно

Answer 3

Ты выносливость этим не поднимешь, но малоповторкой ты просто поддерживаешь силу, поэтому не уйдет

Answer 4

что тренируешь, то и тренируется. И выносливость тоже специфична типу нагрузки. Думаю, что для жизни, если ты не в цирке работаешь и не ходишь не руках, то твои отжимания не нужны. В жизни больше нужны процентные мышечные объемы (как предиктор здоровья и состава тела) и скоростное проявление силы (мощность)

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (690329) 2 недели назад

да снизится