Стоит ли принимать креатин? Какие минусы от него? Хочу поднять силовые и вследствие чего увеличить мышцы.
По дате
По Рейтингу
стоит если более 21 года и застой в силе и массе.минус сольеш набранное,и через 5-10 курсов организм уже слабо реагирует на него
Молодец. Похвальное желание. Минус креатина-это развод для лохов. Объяснить почему? Из него невозможно составить ни один белок.
При креатине нужно тренить сильнее, а так можно, но прочитай лучше статью в гугле
Химия для лохов. Настоящие мужики всего добиваются сами
Больше по теме