Можно ли отрывать голову от скамьи при жиме лёжа

Question

Можно ли отрывать голову от скамьи при жиме лёжа

Klocek Ученик (108), открыт 1 неделю назад

Недавно случайно начал поднимать затылок от скамьи при жиме лёжа, не травмоопасно ли это? После нескольких недель уже непривычно делать жим лёжа без отрывания головы от скамьи, при этом нигде ничего не болит.

Answer 1

когда будут веса большие, ты не сможешь отрывать голову от скамьи, просто потому, что опираться будет нечем

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (690133) 1 неделю назад

не критично но не привыкай

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (195432) 1 неделю назад

Можно. Но при маленьких весах.