Бьютилэнд
+1Как накачать ягодицв и убрать живот одновременно
У меня весь жир идет в пузо, а ягодницы нет, можно ли одновременно одно увеличить, а второе уменьшить? Или нужно сначала набрать массу и накачать ягодицы, а потом позхудеть и убрать живот? И не уйдут ли ягодицы? Помогите
По дате
По рейтингу
Правильные упражнения сделают всё одновременно, и накачают ягодицы и уберут живот
Занимайся с хорошим профессиональным персональным тренером.
Больше по теме