Как поменяться и вырасти?

Советую сходить к психологу/психотерапевту чтобы разобраться в себе) Мне кажется, нужно прикладывать больше усилий к тому, чтобы изменить что-то! но нужно делать это на достаточно чистую голову. сеансы у психолога помогут вам разобраться в себе и в Вашем окружении, разложить Ваши мысли по полочкам. Если нет такой возможности, советую вам больше времени проводить наедине с собой, попробуйте разобраться в своих чувствах, прояснить почему вы делаете определенные действия, думаете и чувствуете себя не так, как вам хотелось бы. Попросите совет у близких Вам людей. Можете позвонить на горячую линию психологической помощи, потому что ясно, что вам достаточно плохо… Прекрасно Вас понимаю, крепитесь. Все будет хорошо, вы справитесь! Удачи вам.