Магний б6 форте или глицин форте : что лучше?

Смотря что болит

лучше здоровье..без химии!

Ничего. Особенно ничего в вашем нежном возрасте.

У них разные механизмы действия

В целях успокоения? Тогда магний лучше, причем форма не всякая. Магний L-треонат эвалар серии Лаборатория как хорошее успокоительное, и на жкт не действует, а то от магния вечно боли были.

смотря для чего
у меня в дано были рассеянность, вечная усталость и раздражительность
пила Тетралаб глицин ультра, со своей задачей справился, чувствую себя супер