У самой диван. Но пока есть силы, отодвигаю и тщательно промываю, с жидким мылом или средством для пола. Не достаёт полностью моп или швабра. Диван громадный.
А почему бы вам не посетить врача психиатра? Он вас посмотрит, даст таблетки и вам станет легче сразу. Вы сильно нуждаетесь в лечении, подойдите в свой ПНД.