Скажите основную функцию омеги 3

Основная функция омега-3 жирных кислот заключается в поддержке сердечно-сосудистой системы, снижении воспалений и улучшении функции мозга. Они также способствуют здоровью кожи и суставов и играют роль в развитии зрения и нервной системы у младенцев.