Как справиться с запором?

Сильно тужится

тужься...И дыши...Там или покакаешь или родишь...Как пойдет.

Ершиком прочисти

слабительное

Просраться

Каким именно в туалете?

Глицериновые свечи в помощь. Микролакс можно попроьовать. Если запор хронический, то следует обратиться к врачу гастроэнтерологу и проктологу.

Чтобы справиться с запором, попробуйте следующие методы:

1. **Пейте больше воды**: Увеличьте потребление жидкости, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника.

2. **Ешьте больше клетчатки**: Включите в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

3. **Регулярные упражнения**: Физическая активность помогает стимулировать перистальтику кишечника.

4. **Старайтесь не игнорировать позывы**: Регулярное игнорирование может усугубить проблему.

5. **Рассмотрите использование слабительных**: Используйте их только по рекомендации врача, если другие методы не помогают.

Если проблема сохраняется, важно проконсультироваться с врачом.

19 см дилдо

Микролакс в помощь.
Кефир пей.

Огурцы с молоком

по методу фистинга устрани запор вручную

Не сри

дюфалак по 15 мл ежедневно за завтраком. разводить в 50-100 мл воды
стул будет регулярный (ежедневный), оформленный, без боли и потуг.

сироп не наносит вред организму.

если без лекарств, то в рационе должны быть сырые овощи, фрукты. Питание недолжно быть в сухомятку. И активный образ жизни. При сидячей жизни запор обычное явление.

Релибаланс