Че делать чтобы уснуть за 30-10 минут

Question

FlashBakerr Ученик (137), открыт 2 дня назад

Не могу уснуть сегодня в 14.00 проснулся 100 отжиманий и щас уснут не могу че это Почему? Как че делать чтобы уснуть за 30-10 минут

Answer 1

Никита . Ученик (194) 2 дня назад

Закрой глаза

Эахахахахахах

Answer 2

Илона Висовна Профи (727) 2 дня назад

Не спите сегодня. И завтра днём тоже. В 21:00 отрубитесь. Проснетесь рано.

Либо же мой совет: просто закройте глаза и так лежите, как будто спите. И вы уснете по-настоящему.

FlashBakerr Ученик (137) Илона Висовна, неее вообще так не получается один раз 1 час лежал и не мог уснуть

Согласен, но это вредновато

Answer 3

Либо ты не хочешь спать, либо ты напрягается когда лежишь, ты должен полностью расслабиться и закрыть глаза и лежать так долго