Растяжка при артрозе

Прошу отнестись к вопросу серьезно, так как на кону стоит здоровье моих тазобедренных?

В общем, вопрос простой— можно ли развивать шпагат (продольный, параллельный) при артрозе тазобедренных суставов? Какая стадия без понятия, но взмахи ногами до головы доставляют болезненный дискомфорт. В повседневности суставы вообще никак не беспокоят, хотя единоборства вынуждают постоянно доходить до болевых ощущений(