Кружится голова 3 день без остановки

Первый раз закружилась голова когда проснулся, лежал и лазил в телефоне, повернул голову и сразу сильно закружилась голова как в центрифуге, потом через день повторилось дюне сколько раз когда лежал, от этого и проснулся, а сейчас уже 3й день кружится постоянно, как будто на волнах, резких движений головы не могу делать, сразу усиливается головокружение, давление в норме, чувствую себя хорошо, только кружится голова, в чем может быть причина?