Как попасть на альтернативную службу(что для этого нужно сделать,(заявы писать очно в военкомате или заочно дома)

Просьба написать все в подробностях
В армии мне не выжить(телефонная зависимость и слаб физически)
По дурке косить так себе т.к. белый билет-в один конец
По здоровью не знаю годен или нет(я где то читал что расписание болезней координально изменят не у лучшую для уклонистов сторону)(тупо сломать ноги-кишка тонка)
Постоянная смена места жительства-денег нет
Другая страна - не оч. с иностранными языками
Вузы-тупой
Ну а с выгребанием г*вна рано или поздно в той или иной степени столкнуться все