Слышал про то что сон делится на два периода, глубокий и не глубокий.

Question

Слышал про то что сон делится на два периода, глубокий и не глубокий.

нет да Ученик (3), на голосовании 2 месяца назад

один длится полтора часа, второй пол часа и они так чередуются. И типа суть в том чтобы поставить будильник с расчетом на то, что он попадет на неглубокую фазу сна, что на это скажете?

Answer 1

Думаю рядом где то работают согласно такому режиму. Возможно сторожа. )))

Answer 2

Самое главное вовремя ложиться в 23.00 и вставать в 6 часов.
Если перегуляешь, то потом не заснуть.

Считается что "безболезненно" проснуться можно с помощью будильников учитывающих биоритмы. В теории, есть 2 фазы сна — медленная и быстрая. Если человека разбудить во время медленной фазы, его жизнь будет окончательно и бесповоротно испорчена пока он не заснет снова. А вот во время фазы быстрого сна пробуждение происходит легко и без последствий. Собственно, будильники с учетом биоритмов обычно и ловят именно эту фазу.

Обычно такие будильники выполнены либо в виде часов, либо в виде приложения на телефоне, взаимодействующего со специальным браслетом на запястье.

Answer 3

Елена Власова Искусственный Интеллект (181261) 3 месяца назад

не получится у вас.

Answer 4

Ну попробуй попасть...потом расскажешь...

Answer 5

полтора часа длится период сна общий, он и делится на быстрый и глубокий. полтора подели на куски и пробуй