Можно ли совмещать все витамины разом?

Question

Можно ли совмещать все витамины разом?

Данила Хватов Ученик (117), на голосовании 2 недели назад

вот меня всегда беспокоил вопрос, что будет если курсить все витамины или их большую часть?
К примеру витмаины:К2, D3, E, C, A, все витамины группы B.
Что будет? Даже если при условии я буду их пить или есть с едой по одной капсуле в день в течении 90 дней. Какие плюсы и какие побочки могут встретится?
Мои орентир. данные:
возраст 18
рост 176
вес 70
спортсмен 1,3 года
часто простужаюсь

Answer 1

Salvos Ded Профи (519) 1 месяц назад

У врача спроси

Данила ХватовУченик (117) 1 месяц назад

обязательно, но перед началом всегда люблю спросить мнение других

Salvos Ded Профи (519) Данила Хватов, ура

Answer 2

- Мастер (1000) 1 месяц назад

Всё будет хорошо

Answer 3

лучше проконсультироваться с врачом. возможно какие-то витамины тебе вовсе не нужны. перебор тоже плохо.

Answer 4

Лена-пена Искусственный Интеллект (704147) 1 месяц назад

Камни в почках обеспечены на 100%

Answer 5

Kati LJ Оракул (67049) 1 месяц назад

многие витамины не совместимы...

Answer 6

B1 и B6 уничтожают друг друга. B12 тоже с каким-то нельзя. Другие наоборот усиливают друг друга. Так что может образоваться гипервитаминоз по какому-то из них, ну и может появиться аллергия.

Answer 7

жкт и камни в почках и еще мало приятных последствий)
если что-то беспокоит- сдавайте анализы и смотрите дефициты
есть витаминные комплексы для спортсменов, муж такой пьет
стал выносливее, реже простужается

Answer 8

Тогда можно просто купить мультивитамины, мне нравятся у Нейчес баунти, называются "Мультидэй", у них хороший состав и как рах все перечисленные витамины там содержатся. Отдельно еще можно добавить омегу и эхинацею для иммунитета, мне у них же нравится Омега 1000 мг