Как вы поднимаете давление?

Жру чернослив и клапан прорывает

таблетки какие то

Надеваю куртку

Крепкий чай
И соленая вода (поднимает давление из-за соли)

чаёк гоняю

Горький шоколад помогает

У меня в спокойном состоянии выше 100

Это всё из-за кофе. Сам 5 лет его пил. Чем больше пьёшь, тем хуже себя чувствуешь, хотя по идее должен бодрить, но от него, наоборот, падает давление. Просто организм уже привык и не реагирует так как надо на кофеин. Советую отменить кофе хотя бы на пару недель и понаблюдать. Всё должно вернуться в норму, не сразу на следующий день, но постепенно. Можно заменить на чёрный чай, гранулированный или листовой, он полегче будет в плане влияния на сердечно сосудистую систему, но опять же не стоит делать сильно крепкий напиток, ибо результат будет плюс минус тот же.

Приседания 15-20раз и поднимется

Мясо есть, лечить анемию.
Давление поднимется только регулярными физическими нагрузками, а пока анемию не вылечите - спорт вам только снится

вниз головой пописетьили ноги задери. массаж и размирка шеи

в таких ситуация вроди как нет ничего лучше чем сон ..